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  • 빛링·초보
  • 2017.05.10 17:57
Q.오늘부터 다이어트!.. 식단고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
167cm에 70kg 정도 나가는데
주변사람들이 다이어트하는 모습을 보고 시작하게되었습니다.

막상 다이어트를 시작하려하는데 아침7시~저녁8시정도는 회사에 있고 점심 저녁을 사내식당에서 먹는데 너무 고기류&인스턴트류가 많이나와서 걱정입니다.

첫날이라 아침에 바디컷초코맛 쉐이크 먹고
점심에 덴마크드링킹요구르트 하나 먹고
저녁은.. 멍때리고 있는데 어떻게 해야할까요..

물도 하루에 1병 먹을까말깐데 오늘은 2L좀 안되게 먹었어요..!
  • 빛링
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회사에서 다이어트돈내기..
1 82 날씨니되장
저 식단 좀 봐주세요!ㅠㅠ
2 112 찐만큼빼라

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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 빛링
  • 05.10 19:19
  • 귤아리 양상추랑 양배추랑 파프리카 사다가 손질하고 달걀먹으면...흠
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초보
  • 귤아리
  • 05.10 19:18
  • 근대 일다닐땐 점심같은게 참문제라서 ㅋㅋ.. 다이어트 도시락 12개에 4만이하잇으니 점심만 먹을경우 2주정도 먹으니 괜찮아요
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초보
  • 빛링
  • 05.10 19:17
  • 귤아리 고민되네여ㅠㅠ 평생의 과제ㅠㅗ
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초보
  • 귤아리
  • 05.10 19:16
  • 전 저렴위주라서 현재 욕망스무디때문에 쉬고있지만 ㅋㅋ.. 나마시떼 먹고 다음주문은 이훈 다이어트 도시락 시즌3 해볼려구요
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초보
  • 빛링
  • 05.10 19:15
  • 귤아리 어디꺼 이용하세여?
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초보
  • 빛링
  • 05.10 19:15
  • 천사김갱 쉐이크 다먹으면 간단하게 먹어야하나요!
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초보
  • 귤아리
  • 05.10 18:15
  • 저도 알바하면서 식사가 고민되가지고 일할때 점심은 다이어트 도시락으로 해용 ㅎㅎ...
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초보
  • 날씨니되장
  • 05.10 18:00
  • 아침에 쉐이크, 점심엔푸지게한식위주 저녁은 쉐이크나 굶으세요ㅠ
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