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  • 게니
  • 정석2017.05.11 00:2852 조회0 좋아요
5월10일
아침 밥한공기 소세지 밑반찬
점저 탄산수

물 1리터

운동 김뽀악마운동1 30개
팔뚝살운동 200개
와이드 스쿼트 250개
내로우 스쿼트 250개
플랭크 3분
옆구리 200개
앞복부트위스트 200개

오늘의반성) 식사시간이 불규칙하고 밥 마니먹었다ㅠ 물도 다 못마시고..ㅠㅠ운동은 할까말까 고민하다가 느리적느리적했다ㅠ

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5월11일 망함
0 87 게니
9일 ㅜㅜ
1 51 잘가라~~

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초보
  • 오이되자
  • 05.11 07:55
  • 우와.... 운동 정말 열심히 하시는군요.. 본받아야겠어요ㅠ!!
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