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05월 10일 (음식 1811kcal, 운동 105kcal)
아.. 모르고 초코렛 입에 들어갓다.. 9시까지 참았는데 ㅜㅜ 훅 눈깜짝할사이에.. ㄷㄷ 꿀고구마빵 먹엇다.. 팔과 다리에 살이 진짜 많이 붙엇는데 체중계는 말도안되게 52.8 을.. 가르키규 잇다.. ㄷ ㄷ

20151207 다이어리 일기상세

실패 689kcal
1811/1220 kcal
105/ 203< kcal
점심식사881kcal(48.65%)
방울토마토 1개 (2개, 40g)
4kcal
[파리바게뜨] 카프레제치아바타 (1회분, 205g)
456kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g)
66kcal
식빵 (1/4쪽, 15g)
41kcal
도쿄 바나나 트리 초코 바나나맛 (1개, 100g)
102kcal
찹쌀떡 (1개,50g)
118kcal
[이마트] 버터쿠키 노란통 (1회분, 21g)
94kcal
오후간식610kcal(33.68%)
[노브랜드] 자색고구마칩 (2인분, 56g)
280kcal
[노브랜드] 버터쿠키 (1회분,29g)
130kcal
[크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 (1회분, 20g)
100kcal
초콜릿 (1/2개, 20g)
100kcal
저녁식사320kcal(17.67%)
방울토마토 1개 (5개, 100g)
10kcal
[제주제과] 올레꿀빵 (1회분,70g)
230kcal
[풀무원] 아이러브요거트 딸기 (1컵,80g)
65kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
운동105kcal
스쿼트(세트) (40회)
18kcal
런지 (30회)
9kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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