view-top

  • 1
공복운동후 아침
공복운동으로 실내 싸이클 한시간 타고
삶은계란 2개
오나오+카카오닙스+바나나1개+아로니아가루

  • 첼린지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 첼린지
  • 05.11 11:42
  • 160-43클리어 날마다 조금씩 다른데 오늘은 800칼로리 소모했어요! 어떤분이 그러시던데 그 기계가 거리에 따라 칼로리 재는거라 정확하지 않다고는 하시던데ㅠㅠ 그래도 러닝머신 뛰는거보다 훨씬 힘들고 땀도 많이나서 저는 싸이클 자주 타요!
  • 답글쓰기
입문
  • 160*43
  • 05.11 11:38
  • 싸이클 한시간정도 타시면 몇칼로리나 소비하시나요?
  • 답글쓰기
지존
  • 첼린지
  • 05.11 10:46
  • 166cm/47kg 맞아요^^ 오나오 먹고 억지로 삶은계란 두개 다 먹었어요 ㅎㅎ 뭔가 운동후 단백질을 먹어야한다는 강박감에.. ㅠㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • 166cm/47kg
  • 05.11 10:41
  • 삶은계란 두개만먹어도 포만감 엄청나더라고요^^
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글