view-top

하루 2L이상 물 마시기
하루에 1.5~2리터 이상 물을 마시면 다이어트는 몰라도 피부는 확실히 깨끗해집니다.
화장할때도 조금만 정리해주면 깨끗한 피부로 보입니다.

그냥 생수물을 2리터 이상 마시기엔 어려우니 티백을 사용하거니 레몬을 넣어서 마시는 것 더 좋습니다.

그리고 가장 물 마시기에 좋은 방법은 물병을 이용하는 겁니다.

계산하기 편한 500ml 용량의 물병에 티백 등을 넣어서 4번 물통을 비우면 하루 2리터 물마시기 성공!

오전에 2병, 오후에 2병 이렇게 마시면 생각보다 어렵지않습니다.

그리고 물병은 눈에 보이는 곳에 두어야합니다. 물병이 눈에 보여야 마실 생각을 합니다.

보이면 마시게 되고 마시다보면 어느새인가 2리터의 물을 마시게 됩니다ㅎㅎ

하루에 2리터정도의 물을 마시면 건강에도 도움이 된다고 하고, 다이어트에도 도움이 된다고 합니다.

제가 효과본 것은 피부가 무척 깨끗해졌다는 것입니다.

물론 단점은 화장실을 자주 가게된다는 점입니다. 통계적으론 한시간에 1번은 가는것같습니다.

그외의 배도 생각보다 덜 고파서 먹는 것을 줄이는 효과도 있습니다.

하루에 2리터 물마시기 깨끗한 피부를 위해 한번 시도해보세요. 그렇게 어렵지않아요 ㅎㅎ
  • 레몬치즈
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (15)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 설현으로거듭나기
  • 05.28 10:56
  • 티백부터 사야겠어요!!
  • 답글쓰기
초보
  • ddororo
  • 05.28 01:50
  • 아 좋은 팁이에요!
  • 답글쓰기
입문
  • 내살들안녕하자
  • 05.25 07:29
  • 물마시는것도 연습이 필요해요 ㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 하리보70
  • 05.22 23:23
  • 화장실 너무 가서 눈치보여요 ㅋㅋㅋㅋ 학원에서 계속 일어났다 앉았다 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 좋은 정보 감사해용
  • 답글쓰기
초보
  • outcry9
  • 05.19 11:50
  • 차로 마시는것도 괜찮나보네요 꿀팁 감사합니다
  • 답글쓰기
초보
  • Toro001
  • 05.17 16:55
  • 2리터 다시 도전합니다 ㅎ
  • 답글쓰기
입문
  • 이응이1
  • 05.16 10:47
  • ㅠㅠ오늘부터다시도전!
  • 답글쓰기
입문
  • 라면땅
  • 05.13 23:37
  • 잘 알면서도 실천이 잘 안되네요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • 세준세빈맘
  • 05.13 23:23
  • 보리차 좋을듯 한데요
  • 답글쓰기
초보
  • #BTSBBMAs
  • 05.13 17:37
  • 보리차도 괜찮을까요 ㅠ
  • 답글쓰기
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글