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  • 튜브뱃살과이별·다신
  • 2017.05.11 23:06
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05월 11일 (음식 1403kcal, 운동 1234kcal)
산에 갔다고 너므 많이 먹었어요...반성하며 하루를 아무리 해요~~~

20151207 다이어리 일기상세

성공 1074kcal
1403/ 1492 kcal
1234/ 249 kcal
아침식사297kcal(21.17%)
닭가슴살
 71kcal
곤약밥(쌀5:곤약5)
 160kcal
시금치나물
 15kcal
두부된장찌개
 51kcal
오전 간식174kcal(12.40%)
[남양] 프렌치카페 마일드
 70kcal
한라봉
 30kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 현미
 74kcal
점심식사414kcal(29.51%)
순두부찌개
 259kcal
쌀밥
 155kcal
저녁식사518kcal(36.92%)
포티포다이어트 프로틴 쉐이크 커피맛
 72kcal
포티포 퓨어 단백질 파우더
 45kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당
 35kcal
닭볶음탕
 184kcal
쌀밥
 155kcal
배추김치
 8kcal
오뎅볶음
 19kcal
운동1,234kcal
등산 하이킹
 1,120kcal
보통 걷기
 84kcal
싯업
 0kcal
레그레이즈
 0kcal
크런치
 0kcal
플랭크
 30kcal
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