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  • 의지바닥ㅋ
  • 지존2017.05.12 09:2784 조회0 좋아요
오늘이 그~ 두려운 작심삼일째 되는날 ...
안녕하세요^^ 다욧초보입니다 ㅎㅎ 시작한지 삼일째되는 날이여요~ 오늘 잘 버텨야 작심삼일은 채우는데...ㅠㅠ 포기하지 않을거예요~~~ 삼일째 되니깐... 우선 연휴동안 급 뿌렀던것들이 다 빠지고 붓기가 슬슬 빠지는것이 눈에 보이네요 ㅎ 저만..ㅋ;;다행인건 아직까지 식욕이 잘 자고 있어요 ㅎㅎ 이대로만 가준다면...ㅎㅎ성공하는 그날까지~ 뽜샤!!!
아침.저녁 다양한샐러드와 과일 먹꼬ㅠ있어요 점심은 구내식당 주로이용해요... 하루 1400칼로리 범위내에서 먹으려고 노력중입니다. 운동은 간단한 스트레칭으로^^다음주부터는 헬스장으로 고고 ㅎㅎ;; 중간중간 소식 올릴게요 응원부탁드립니다^^

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간단히 점심요^^
15 68 TianLian
오늘도 화이팅입니다~^^
4 58 달콤츄

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댓글 (12)

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다신
  • 리이즈
  • 05.12 20:03
  • 삼일마다 결심하면 되죠 ㅎㅎ 저도 끈덕진 성격이 아니라 시작할 때 걱정했는데 어느덧 두 달이네요. 정체기에 마음 다잡고 충동, 합리화 조심하는 게 중요할 것 같아요
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지존
  • 의지바닥ㅋ
  • 05.12 15:01
  • 감솨감사^^* 갑자기 불끈불끈 힘이나네요 ㅎㅎㅎ
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 05.12 11:42
  • 의지바닥ㅋ 일주일 버티면 한달을 버틴다 했어요 한달을 버티면 3개월 그러다 1년 가요 얼마든지 하실수 있어요 그러니 걱정 하지 마시고 하시다 지치고 힘들땐 먹고 싶은것도 드시고 기분전환 하시고 다시 시작하면 되면 됩니다 할수있다를 외치며 오늘도 열심히 홧팅입니다^^
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지존
  • 의지바닥ㅋ
  • 05.12 11:36
  • 내삶의행복찾기 일주일 버티면 한달 버틸수 있을까요?? ㅠㅠ 그날이 올거라고 굳게 믿어보겠어요~ 감솨욤^^
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다신
  • 체리팡팡
  • 05.12 11:22
  • 와 건강식단!! 멋져용
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 05.12 10:32
  • 잘하고 계시네요^^ 삼일을 넘기면 일주일을 버티고 일주일을 버티면 한달이 간다고 했어요 앞으로도 꾸준히 열심히 잘하실것 같네요 목표치 감량까지 홧팅입니다^^
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다신
  • 건강꼼탱E
  • 05.12 10:26
  • 식단 좋으세요 ^^
    꾸준히 화이팅☆
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다신
  • I세정I
  • 05.12 10:16
  • 의지바닥ㅋ 아하!!! 저녁은 고민좀 퇴근하면 집에오면 6시 넘어서 ㅠ
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지존
  • 의지바닥ㅋ
  • 05.12 10:04
  • 점심은 구내식당서 먹구 아침저녁을 싸가지고 다녀용 ㅎㅎ 아침엔 애들 밥챙기고 출근하느라 정신없고 저녁은 퇴근하고 들어가면 어무 늦어버려서 퇴근전에 배고픔이 오는가싶음 미리 먹고 퇴근해요^^ 그게 더 여유가 있더라고요 집에가서 늦은 저녁 먹구 힘들어하지 않아서ㅜ좋구 ㅎㅎ;; 휴식시간도ㅠ생기고
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정석
  • 달콤츄
  • 05.12 09:54
  • 화이팅입니다~ 전오늘 몸이 너무무겁네요ㅜ천근만근
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