441/ 940 kcal
1199/ 156 kcal
[정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩,190ml) | 125kcal |
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회,100g) | 110kcal |
대추방울토마토 (6.0개, 90g) | 12kcal |
[세븐일레븐] 훈제란 (1회분,60g) | 95kcal |
[다논] 액티비아 업 시트러스 플레인 (1회분, 210g) | 99kcal |
플랭크 (2분) | 40kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
레그레이즈 (45회) | 21kcal |
크런치 (45회) | 11kcal |
요가 (15분) | 38kcal |
런닝머신 달리기 (80분) | 564kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
싸이클 실내자전거 (11분) | 55kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (45회) | 14kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (4분) | 29kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (5분) | 42kcal |
크런치 (45회) | 11kcal |
레그레이즈 (45회) | 21kcal |
헬스 (46분) | 253kcal |
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