안녕하세요 작년에 다이어트로 72kg 에서 55kg까지 감량하고 오뢔 3월부터 다시 다이어트에 들어가게된 20대 다이어터입니다 작년에 다이어트를 할 때 운동을 하긴했지만 무산소를 잘 안해서 몸무게는 많이 줄었지만 눈으로봤을때는 날씬하지 않았습니다 그래서 3월부터 다시 다이어트에 들어갔고 지금은 아침 유산소 저녁 근력운동을 하고있습니다. 그렇게 50kg까지 감량을 했는데 문제가 생겼습니다 제 식단에 단백질이 너무 적다는 것이었는데요ㅠㅜ 보통 운동을 하는 사람 기준으로 자기 몸무게 g 만큼의 단백질을 섭취해줘야한다는데 저는 기숙사에 살아서 닭가슴살같은 단백질 음식 섭취를 하기가 힘듭니다 그래서 여러 단백질쉐이크들을 먹어봤지만 단백질이 10g이 채 되지않고 당이 너무 높아서 고민에 빠졌던와중!!! 단백질 함량이 무려 20g인 제품이 출시되었다는 소식을 듣고 너무 기뻤습니다ㅎㅎ 제가 체험단이 되어서 6월 중순까지 앵그리바디 단백질 패키지와 함께 늘씬한 몸매와 복근을 만들어보겠습니다!!
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