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05월 13일 (음식 659kcal)
오늘 아침에 조금 늦게 일어났다
사실 점심이지만ㅋㅋ
아점으로 사과를 1개 먹었당~^^
그리고 배고파서 천마차를 한잔 마셨당
시간이 지나고나서 운동을 조금하고,
저녁으로는 어묵김치찌개,밥,연두부 를 먹었고
후식으로는 에너지바 미니10g 을 먹었당
솔직히 이런것 마저 막으면 나는 망하는거니까~ㅋㅋ
그럼 끝!


20151207 다이어리 일기상세

성공 611kcal
743/ 1625 kcal
0/ 271 kcal
아침식사254kcal(34.19%)
사과
사과
114kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유)
140kcal
오전 간식76kcal(10.23%)
천마차
76kcal
저녁식사364kcal(48.99%)
쌀밥
221kcal
어묵김치찌개
59kcal
연두부
84kcal
야식49kcal(6.59%)
[닥터유] 에너지바 미니
49kcal
운동0kcal
짐볼운동10분,
팔뚝운동 20회,3세트
옆구리 운동 15회 1세트
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