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누구냐옹·초보
2017.05.13 22:27

05월 13일 (음식 1026kcal, 운동 678kcal)

오늘도 나름 잘 해냈어요.
음식조절도 운동도.
힘 내야겠어요.
다른 분들도 화이팅^^

성공 1221kcal

1026/ 1883 kcal

678/ 314 kcal

점심식사547kcal(53.31%)

가자미회	149kcal
육회	76kcal
단팥죽	61kcal
단호박샐러드	70kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)	49kcal
가자미찜	26kcal
새우튀김	73kcal
[하이트]캔맥주	43kcal

오후간식10kcal(0.97%)

[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)

10kcal

저녁식사469kcal(45.71%)

방울토마토	7kcal
[라우팜] 훈제 닭가슴살	146kcal
파프리카	16kcal
양배추	23kcal
[삼육두유] 발아현미 19곡	120kcal
[아임닭] 무방부제 유자소스	37kcal
[썬넛트] 하루견과	120kcal

운동678kcal

아이쇼핑	276kcal
런닝머신 달리기	402kcal

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05월 13일 (음식 1038kcal, 운동 115kcal)

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05월 13일 (음식 1210kcal, 운동 231kcal)

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