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  • 오십일!·정석
  • 2017.05.13 23:31
05월 13일 (음식 1476kcal, 운동 738kcal)
오늘 결국 하나도 안참고 먹고 말았다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 휴..운동하고 안먹어도 안빠지니 괜히 뭔가 의욕도 사라져서... 다이어트를 쉽게 할수있다면 쉽게 찌지도 않았겠지 ..ㅋㅋㅋ 이십년을 찌워온 살! 쉽게 뺄생각 하지말자!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 417kcal
1476/ 1386 kcal
738/ 231 kcal
아침식사286kcal(19.38%)
찐고구마
 156kcal
[남양] 맛있는 우유 GT
 130kcal
오전 간식289kcal(19.58%)
[해태]아이비(IVY)
 100kcal
아로니아
 1kcal
아몬드
 28kcal
캐슈넛
 19kcal
크랜베리
 1kcal
헤이즐넛
 9kcal
호두
 26kcal
[하리보] 골드베렌
 105kcal
점심식사445kcal(30.15%)
덴마크 슈퍼스무디 그린
 115kcal
[오뚜기] 3분쇠고기카레
 175kcal
[CJ] 햇반 쌀밥
 155kcal
오후간식84kcal(5.69%)
아로니아
 1kcal
아몬드
 28kcal
캐슈넛
 19kcal
크랜베리
 1kcal
헤이즐넛
 9kcal
호두
 26kcal
저녁식사372kcal(25.20%)
아로니아
 1kcal
아몬드
 28kcal
캐슈넛
 19kcal
크랜베리
 1kcal
헤이즐넛
 9kcal
호두
 26kcal
아로니아
 1kcal
아몬드
 28kcal
캐슈넛
 19kcal
크랜베리
 1kcal
헤이즐넛
 9kcal
호두
 26kcal
[오리온] 초코파이
 42kcal
[크라운제과] 빅파이딸기
 85kcal
[롯데] 칙촉 오리지널
 77kcal
운동738kcal
싸이클 실내자전거
 108kcal
싸이클 실내자전거
 630kcal
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05월 13일 (음식 1055kcal)
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05월 13일 (음식 1038kcal, 운동 115kcal)
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