다이어트

누가보긴누가바
지존2017.05.13 23:5791 조회0 좋아요

살 빼고 싶네요 ..

마음은 간절하나 몸을 안움직이면 아무것도 바꿀수 없다
ㅠㅠ
그르춍...알긴아는데 ..
오늘도 분명 아침에 출근할땐
저녁에 꼭 운동하리라 습관적으로 다짐 해놓고
퇴근만하면 도저히 아무것도 할수가 없으니 ...참 ..
제 의지가 너무나도 약해빠진거겠죠

오늘 오후에 잠깐 무섭게 휘몰아치던 태풍급 비바람에
제 살들도 샥 씻겨내려갔으면 했습니다 ㅎㅎ

오랜만에 자기전에 주저리 ~ 다들 잘 계시죵 ?
자주 들어오지못해도 항상 틈틈히 들르고있습니다 ♡

아쉽지만 스트레칭으로 만족하고 이만 자러가야겠네요 모두 굿밤되시길 ~

지존

누가보긴누가바
05.14 20:16
스타벅 진짜 딱 삼십분만 걸어도 좋을텐데 어찌나 움직이기가 싫은지 ㅠㅠ ㅎㅎ 정말 다이어트는 식단이든 운동이든 제스스로를 이겨내야 해낼수있나봅니다 ~ 힘내서 화이팅 해야겠쥬 ? ^^ 스타벅님도 화이팅 ~
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지존

스타벅
05.14 14:27
가기 싫을때..그래 오늘 딱 한번만 가고 담에 가기 싫을땐 쉬자!!하고 생각하고 눈딱 감고 운동 가요 ㅎ 그리고 또 담에 가기 싫을때도 또 똑같이 생각하시구요 ㅎㅎ 그러다보면 그냥 자연스래 이시간은 운동 갈시간~이라고 습관처럼 나갈수 있을꺼예요 피곤하면 만사 다 귀찮지만..ㅠㅠ 그래도 항상 힘내서!!우리 홧팅해요!
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지존

누가보긴누가바
05.14 13:33
사람향기 습관을 형성하는게 정말 어려운것같아요 ㅜㅠ ! 허허 ~ 새벽에도 헬스를 ! 부지런하십니다 ^^ ㅎㅎ 일주일에 딱 한번이라도 퇴근후에 30분이라도 걸어야겠어요 ! 자꾸 입맛만 좋아지고 큰일입니다 ㅎㅎ 향기님도 화이팅 ^^~!!
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지존

누가보긴누가바
05.14 13:30
아르하 그런거겠죠 ! 하나씩 늘려가는걸로 !! 더 열심히 움직이고 다이어트의 끈을 놓지않는것만으로도 다행이긴 합니다만 ^^~ 더 효과를 볼수있는 간단한 운동이라도 추가해서 꼭 해봐야겠어요 ~~ 아르하님도 기분좋은 하루 보내시길 ~~ *^^*화이팅 입니다
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지존

사람향기
05.14 08:43
ㅎㅎ 습관들이는게 참 힘들죠..
저두 이번 주 운동이 너무 가기싫었는데..
일단 헬스장 무조건 가라고 몰아주신 분이 계시는데 덕분에 4일은 했네요ㅎ
담주부터.. 다시 새벽.저녁.. 열심히 헬스장을 가야겠다고 다짐 또 다짐합니당
전 집에선 운동이 안되요.. 뒹굴뒹굴 하면서 미루다보면 하루가 다~ 가요ㅋ
조금씩 하나씩 늘여보세요..
아니면 알람을 맞춰서 해보세요ㅎ
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다신

아르하
05.14 06:51
ㅎㅎ 다들 그렇게 하나씩 늘려가는거죠ㅎ 저도 운동하기싫어서 일주일째 생활속에서 움직이는거랑 간단한 스트레칭 정도만하고있어욥ㅎ다이어트의 끈을 놓지않았다는것만으로도 대견하게 생각한답니다ㅎㅎ^^좋은 하루보내세요! 화이팅
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