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  • 두큰두큰꽁·지존
  • 2014.09.15 16:08
힘내자ㅡ오늘도
운동은적당히
탄수화물은밥이랑연결된거라
못끊고있어요
이놈을안먹으면힘이빠져서요
적어도밥에다김치정도는먹어줘야지요
두시간지나면1.5리터물을충분히보충해주고요
오늘드뎌몸무게재어보니
2키로빠졌네요
근육은없고몸이자꾸쳐지는군요
저도단백질섭취하고싶지만
잘안되요ㅜ우리모두힘냅시다
  • 두큰두큰꽁
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지존
  • 두큰두큰꽁
  • 09.15 17:16
  • 아~두유~필히사두어야겠어요
    감사함돠~~!!!
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지존
  • 해피숑
  • 09.15 17:11
  • 무첨가 두유라도 구비해놓으세요...손쉽게 먹을 수 있어서 좋더라구요.
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