안녕하세요.
매일 인생 최고 몸무게를 갱신하며 사는 직장맘이예요. 지금도 먹고 있네요. 조언과 격려로 바닥까지 떨어진 의지를 살려 살을 빼고 예쁘고 건강하게 그리고 자신감 갖고 싶네요.
오늘 아침 3.4 키로 동네 뒷산 가볍게 산행 했습니다.
아래처럼 꾸준히 실천해볼랍니다. ^^
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앞으로 5시 40분에 일어나 등산이나 조깅 1시간
아침 커피 한잔
점심 제대로 한끼
퇴근 하면서 3.5 키로 걷기
저녁 바나나 ..
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