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  • 서천화무·초보
  • 2017.05.14 23:20
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05월 14일 (음식 906kcal, 운동 62kcal)
점심때 외출계획이 있어 간단하게 토스트만들어먹고 늦은점심으로 찜닭!
운동은 무릎이 아파 간단하게 복근운동만!

20151207 다이어리 일기상세

성공 15kcal
906/ 1031 kcal
62/ 172 kcal
아침식사288kcal(31.79%)
바나나
 102kcal
방울토마토
 12kcal
계란후라이
 89kcal
수란
 80kcal
양상추
 5kcal
점심식사523kcal(57.73%)
안동찜닭
 368kcal
쌀밥
 155kcal
오후간식95kcal(10.49%)
아메리카노
 7kcal
햄치즈 샌드위치
 88kcal
운동62kcal
플랭크
 18kcal
레그레이즈
 9kcal
트위스팅 크런치
 4kcal
토우터치
 15kcal
윗몸일으키기(세트)
 16kcal
  • 서천화무
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05월 14일 (음식 753kcal) 5일차
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05월 14일 (음식 2025kcal, 운동 573kcal)
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