안녕하세요! 아임닭 체험단 글라라예요🍀
오늘 아침은 아임닭을 활용해 칼로리 쏙 뺀
다이어트식 스크램블을 소개해드릴까 해요!

🍀재료:
아임닭 큐브 1/2봉지
브로콜리 40g
토마토 반개 135g
계란 1개
올리브유 2티스푼

칼로리 계산을 해볼까요?
총 183kcal
포만감 높고 영양소 가득한데
낮은 칼로리까지!! 착한 식단입니다^^

데친 브로콜리 준비해주시구요!

달걀과 토마토 반개 준비해주시구요!

아임닭 큐브 준비해주세요!!

아참, 아임닭 큐브는 이렇게 생겼어요^^
한입에 먹기 좋겠죠?

🍀조리과정

1. 달군 후라이팬에 올리브유를 살짝 둘러줍니다.

2. 토마토를 깍뚝 썰어서 볶아줍니다.
토마토를 먼저넣어 볶으면 케찹 넣은것 처럼 양념이 고루 배어듭니다!

3. 전자렌지에 살쨕 데친 브로콜리도 함께 볶아요!

4. 소금은 선택해주세요!
전 아주 소량 넣었어요.

5. 달걀 하나를 스크램블해줍니당!

6. 후추도 선택사항입니당! 전 달걀 비린내를 좀 잡으려고 넣었어요!

7. 전자렌지에 살짝 돌린 아임닭 큐브를 넣어줘요!

8. 쓱쓱 함께 볶아주면 조리 끝!! 💕

🍀아임웰 샐러드와 함께 먹으면 비타민까지 섭취하게 되겠죠?
만점 식단!!

활용도 높은 아임닭!! 기특해기특해!!
배뚠뚠👌🏼
저칼로리👌🏼
고영양👌🏼

세마리 토끼 모두 잡은 오늘 아침식단입니당^^

아~~~하세요!!🙊
글라라의 아임닭 다이어트 식단 모두모두 함께해요!!

인스타 공유 완료!!