체험단을 시작하기에 앞서 인바디 측정을 해보았어요!
키 : 166cm
몸무게 : 57.1kg
골격근량 : 22.6kg
체지방량 : 15.5kg
체지방률 : 27.2%
2후에는 체지방이 줄기를 바래봅니다💪🏻
그리고 오늘 아임닭X아임웰 식단 1차를 시작했어요!
저녁으로 아임닭볼을 넣어 샐러드를 해먹었는데요~
아임닭 야채듬뿍(60g)
크랜베리 샐러드(80g)를 기반으로
오이, 파프리카, 오이, 새송이 버섯을 소량씩 추가하고
발사믹 글레이즈드 드레싱을 뿌려 만들었어요!
(총 대략 200kcal 정도)
적은 양인줄 알았는데 은근 배부르더라고요!
맛있는 저녁 한끼였습니다~❤️
오늘 발목을 접질러서 운동을 못하게 됐어요ㅠㅠ
빨리 치유해서 운동까지 해서 좋은 변화가 있으면 좋겠네요!
내일도 화이팅화이팅🤘🏻
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