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  • 긍정의왕·초보
  • 2017.05.15 16:47
존맛 두부닭가슴살스테이크

늦은 점심
진짜 맛있다
두부 물기를 꽉 안빼줘서 터진거는 밥위에다 올렸는데 진짜 맛있다 ㅠㅠㅠㅠ행복
  • 긍정의왕
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초보
  • 긍정의왕
  • 05.15 19:06
  • 꺄니 네넹!! 그냥 집에 있는 야채 아무거나 잘게다져서 넣어도 맛있으니까 한번 해보시면 좋을 것같아요!ㅎㅎ
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초보
  • 꺄니
  • 05.15 19:05
  • 긍정의왕 오오 감사합니다!! 저도 만들어봐야겠어요 ㅎㅎㅎ
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초보
  • 긍정의왕
  • 05.15 19:04
  • 꺄니 평소 제가 먹는 다이어트 재료를 넣어서 만들었어요! 닭가슴살,(참치로 대체해두될것 같아옹) 애호박, 버섯, 양파를 잘게다져서 팬에 살짝 볶아줘요! (수분없애주라고)
    그리고 으깬 두부랑 섞어서 동글게 말아서 코코넛오일 아주 쪼금 두르고 부쳐줬어요!
    진짜간단해요! 저는 두부물기 때문에 좀 번거로웠는데 ㅠㅠ 두부 물기 쫙 짜주셔야되요!
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초보
  • 꺄니
  • 05.15 18:59
  • 어떻게 만드셨나요!?ㅎㅎㅎ😁😁😁
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