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Q.저 체지방률 진짜 높은편이죠???

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

몸무게 64.9 기준으로 체지방률이 39퍼센트에요
여대생이구요..작년에 몸이 많이 안좋아서(갑상선 항진증) 스테로이드 맞은적이 있는데 이 영향일까요??

얼굴살이 없는편이었는데 옛날 같은 몸무게일째랑 비교해봐도 얼굴살이 훨씬 쪄보여요 ㅠㅠ이것 또한 체지방률때문이겟죠??
체지방률 39퍼면 트레이너가 거의 고도비만급이라고 하더라구요 심각한 얼굴로. 70까지 나갔다가 지금은 63~64왓다갔다 하구요.. 운동은 못해도 일주일에 한두번은 꼭해줬고 많이할 땐 5번씩 한적도 있었는데
그래서 그런지 기본 운동량으로는 살이 잘 안빠져요 ㅠㅠ갑상선약을 먹고있어서 구런지는 모르겠는데.. 아무튼 저 체지방률 몸무게에 비해 정말 높은편이죠?? 자극좀 주세요

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댓글리스트

다신

Helloshy
07.11 07:45
갑상선 질환에 쓰이는 스테로이드는 식욕을 증진시키는 부작용이 있어요. 많이 붓기도 하구요.
하지만 지금도 스테로이드 처방을 받고 계신 건 아닌 듯 하네요.
7kg을 감량하셨다니 체중의 10%를 덜어내신 거네요~ 트레이너 선생님과 상의 하셔서 식단 체크 받아보시구요~ 휘트니스 센터에 방문하지 못하는 날에는 홈트레이닝 동영상 보시며 운동해보세요. 다이어트는 결국 지속 반복하는 꾸준함이더라구여
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