view-top

  • ㅎ하이팅·입문
  • 2017.05.15 22:16
Q.학생 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 평범한 학생입니다!
초등학교까지 평범한 체형이었지만
현재는 자세히 보지 않아도 뚱뚱하다는걸 느낄수
있는 체형까지 왔네요 학교나 학원이 끝나면 9시라서
어떻게 운동을 하고 어떻게 식단을 조절 해야 하는지 모르겠어요
도와주세요ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠ
  • ㅎ하이팅
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

50일 운동하고 너무 많은걸 바라겟죠 ㅠㅠ
2 129 ggggg989
매일운동하는게 어려워요ㅠ
3 116 나가라!지방

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 포도알2
  • 05.15 22:32
  • 아침은 무조건 일반식 밥 꼭드시구요 점심 급식은 나오는밥에 3분의 1정도 드시고 저녁은 가볍게 샐러드정도 드신후 9시에 집에오시면 홈트레이닝 3~40분만하시면 조금씩 빠지실거에요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글