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  • 자신있는나·정석
  • 2017.05.16 10:58
  • 2
운동전혀 안한 비포애프터
보기에 민망한 몸이네요 죄송요~^^;
비포3/27 애프터4/30일 한달정도 된 사진이구요
운동전혀 안하고 일단 식단조절만 했어요 59.89kg에서 55.3으로 바꼈구요..
5월부터 다신에 있는 홈트랑 유산소 (평일 운동장돌기 2회 등산 주1회)시작했어요.
좀더 노력해서 더 균형있는 몸으로 제가 보기에도 민망한 몸뚱이라ㅋㅋ
애프터 가져올게요~^^맛점하세요~
  • 자신있는나
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댓글 (58)

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초보
  • Siwol
  • 05.23 20:31
  • 운동안해도 허리 잘록한게 눈에보여요
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입문
  • 다니얼강
  • 05.23 07:54
  • 다이엇과 운동 병행하여
    건강하고 이쁘고 멋진 바디 만드세요
    응원합니다^^~
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초보
  • iKA
  • 05.23 00:24
  • 식이만으로 이렇게 나올거라고는 생각도 못했네요 멋있습니다!
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입문
  • 푸드파터
  • 05.22 18:40
  • 식단조절로만 멋지세요ㅠㅠ
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초보
  • 다롱별이
  • 05.20 18:02
  • 대단하세요 부러워요ㅠㅠㅠ
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초보
  • 막다임
  • 05.20 16:30
  • 운동 전혀안하신거맞나요?? 잘록해지셨어요~!!우와
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입문
  • Swot
  • 05.19 16:15
  • 변화가 중요하죠! 👍
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정석
  • Hansel96
  • 05.19 15:09
  • 우와 식단조절만했는데 많이 달라졌네요! 보기좋아요
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다신
  • Blueflowers
  • 05.19 04:47
  • 화이팅 ~ !!!
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정석
  • 뾰로룽룽
  • 05.19 04:31
  • 역시 식단조절이 갑...이제운동해서 다듬기만 하심 최고일듯 해요 🙆
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