다이어트중임에도 굶지않았고 물과 채소를 많이먹었어요..
유산균분말 바나나 고구마 액티비아 소용없구요
(변비약은 일시적이라고해서 안먹어봄)
식이섬유분말사서 먹는데 효과있나싶더니 다시 제자리군요ㅠㅠ
변비가 생겨서 그런지 다이어트도 진척이없어요ㅠㅜㅠ
화장실은 3일에 한번정도 가고있고, 잔변감이 있어요ㅠㅠ
과식도해보고 소식도해보고 적정량먹어보기도했어요ㅠㅠ
운동도 꾸준히하고있고 스트레스도 받지않고있으며 하루종일 앉아있는것도아닌데 왜이런걸까요..
병원 가봐야할까요...?
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