2월달에 처음 시작할때 키 160에 52~53키로에서 현재 46~47키로 나오고 있습니다!!
입던 옷들이 다 커져서 요새 새롭게 옷 사느라 지갑이 텅텅이지만 옷핏이 좋아져서 옷 살만해요~~
특히 운동복 사입는 재미가 쏠쏠해요~~
비포 사진은 제대로 찍은게 없어서 ㅠㅠ
최근에 새로산 요가복 입고 찍은 사진 올려용~
저는 요가랑 필라테스 하루에 두시간씩 학원에서 했구요 일주일에 거의 하루 운동안할까 말까 하고 매일했어요~ 요즘은 유지 들어가서 운동 못가는 날은 집에서 안할때도 있지만 한창 초반에는 요가못가면 집에서 맨손 근력 운동 한시간씩했어요~
식단은 주로 샐러드에 수제요거트 소스로 하고 닭안심 백그람 삶아서 먹었어요~그래서 삼시세끼 다 챙겨먹고 간식으로는 현미강정이나 견과류 먹었어요~~매운거 땡길땐 요즘 제가 좋아하는건 불닭볶음 아몬드!! 불닭볶음면 먹고 싶을때 대신 먹어요 ㅠㅠ
정석
0
50
공감 0
신고 0
