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  • 보늬스·초보
  • 2017.05.16 22:16
Q.피부톤..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 하면서 피부톤이 어두워지는 것 같아요. 기미가 살짝 올라오는 것같기도.. 저만의 고민인가요?
  • 보늬스
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다신
  • 바다너머
  • 05.17 08:51
  • 피부톤 고빈이시면 천연 비타민 위주로 하루 한알 정량이면 아침과 저녁에 한알씩 드셔보세요. 일주일에서 열흘이면 피부톤 좋아져요. 잠을 푹 자는 것도 방법이지만 현대인으로는 힘들테고.^^ 단 비타민 과다 섭취도 몸에 좋지는 않습니다. 영양제에 거부감이 있다면 하루 한알 정량 아침에 드시고 4시쯤이나 저녁에 오레지 반개 또는 레몬반개 정도 드세요.레몬은 즙을 내서 물에 휘석해서 드셔도 됩니다.
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정석
  • 오십일!
  • 05.16 23:23
  • 물을 많이 드시는게 정말 좋은거같아요!! 그리고 피부톤이 어두워진다는건... 영양소가 부족하면 그런경우가 많아서 저도 다이어트 하면서 영양제는 꼭 챙겨먹는 편이에요 ㅠ 운동도 병행하면 피부가 더 건강해질거에요!!
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다신
  • hsj7638
  • 05.16 22:48
  • 전 가공식품, 고기 줄이고 물 많이 마시고 운동하니 피부 밝고 맑아졌어요
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