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  • 코드네임·초보
  • 2017.05.17 09:06
Q.근력운동을 매일해도 되는거죠??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
격일로 하라고 하던데...
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지존
  • 지니빵
  • 05.17 09:15
  • 매일하셔도돼요~ 어제 했던 운동부위기 근육통이나 피로가 많이 쌓여있으면 그 부위를 피해서 다른부위하셔도 되고, 별로 피로하지않으면 또 해도돼요ㅎ 사실 근육통 있어도 또 해도 되기는하는데
    걍 초반엔 간단하게 근육통 없는 부위 운동하면 되겠다 생각하셔도 돼요
    더 알아보고싶으시면 인터넷에 무분할, 삼분할 등등 검색해보시면 알거에요
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다신
  • 바다너머
  • 05.17 09:15
  • 매일 하시돼 스트레칭으로 충분히 풀어주면 괜찮습니다.^^
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