view-top

  • 한팝·초보
  • 2017.05.17 09:49
Q.무산소 와 유산소중
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무산소와 유산소중 어떤운동을 먼저하는게 좋을까요?
  • 한팝
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

일상운동 질문
1 65 신센
과자폭식
9 283 다이어트라

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 다노jj
  • 05.17 12:36
  • 무산소운동하고 유산소로 마무리하라고 들었습니당 처음 유산소는 몸에 열내는 정도만 하거나 안하거나!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 날씬해지리라
  • 05.17 10:54
  • 그리고나서 유산소 1시간 정도해주세요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 날씬해지리라
  • 05.17 10:54
  • 유산소(런닝머신) 가볍게 15분에서20분 정도 하신다음 무산소 운동하는게 더 효과가 좋다고 합니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 건강하자33333
  • 05.17 10:29
  • 무산소->유산소
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 다람뿌
  • 05.17 10:02
  • 무산소요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글