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  • 오리쿵·초보
  • 2017.05.17 10:23
Q.스쿼트하면 원래 온몸이 아픈가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
남자 178에 104키로 고도비만입니다.
유튜브영상보며 스쿼트해봤는데 다음날 등, 허리, 허벅지, 엉덩이 가 너무 아픈데;; 부끄럽지만 처음해봐서 그러는데 원래 이렇게 아픈건가요?? 아니면 잘못하고 있는걸까요??
  • 오리쿵
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초보
  • 건강하자33333
  • 05.17 10:25
  • 첫날 무리하면 원래 아프더라구요. 저는 트레이너 분이랑 같이 했는데 3일 아팠습니다ㅠㅠ
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채택된 답변
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초보
  • 오리쿵
  • 05.17 10:54
  • 더 열심히 해야겠네요^^
    감사합니다.
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정석
  • 날씬해지리라
  • 05.17 10:53
  • 네ㅠㅠ운동원래 안하시던분이시면 아파요ㅠㅠ
    저도 스쿼트 30하면 아푸던대ㅠㅠ
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지존
  • 미애72
  • 05.17 10:32
  • 힘내세요~
    전 아직 스쿼트 도전 안하고 있는데,
    매일 하다 며칠 빼먹으면 힘들어 하는게 스쿼트라더라고요.
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초보
  • 오리쿵
  • 05.17 10:27
  • ㄴ
    그렇군요:)
    아파도 꾸준히 해볼게요.
    감사합니다.
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