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  • 소리없는외침·초보
  • 2017.05.17 14:33
Q.식단조절만 ~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여자들한테 다요트가 평생 숙제네요~
이제 다요트 3일차인데 둘째아이가 집에 있어
운동은 못하고(아이 자는시간에 20~30분 훌라후프 돌리는정도) 식단조절만하고 있어요~~ㅜㅠ
과연 식단조절만으로 살을 뺄수있을지 걱정이네요~~
  • 소리없는외침
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초보
  • 소리없는외침
  • 05.17 15:09
  • 보라바람 네 감사해요
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초보
  • 보라바람
  • 05.17 15:03
  • 살 빼는 건 식이가 70 운동이 30이라고들 하잖아요. 식단 조절만으로도 살은 빠질 거예요. 하지만 좀 더 탄력있는 몸과 근본적인 체질 개선을 위해서는 운동을 좀 더 하시는 편이 좋긴 하겠죠. 2~30분이면 간단한 운동 영상 한두개 정도는 보고 따라하실 수 있을 시간인데 홈트 영상 보는 것도 괜찮을 것 같아요. 운동 해보신 적 없으면 자세가 어렵지 않은 걸로요.
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