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05월 17일 (음식 926kcal, 운동 325kcal)
간식 최대한 참기 ㅠ 넘 나 힘 들 다 ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 632kcal
926/ 1479 kcal
325/ 246 kcal
아침식사276kcal(29.81%)
수제 프로틴빵 (1회분, 100g)
198kcal
사과 (1회, 100g)
57kcal
라스카스 크림치즈 스프레드 (1/4컵, 7g)
21kcal
점심식사277kcal(29.91%)
애호박볶음 (1인분, 30g)
92kcal
오이무침 (1그릇, 30g)
11kcal
얼갈이국 (1/2대접, 32g)
19kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
오후간식67kcal(7.24%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (3낱개, 6g)
33kcal
[하리보] 프루티 부시 (1회분, 10g)
34kcal
저녁식사306kcal(33.05%)
사과 (1회, 100g)
57kcal
소세지야채볶음 (1/2소접시, 44g)
82kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
커브스 프로틴 코코아맛 (1/2포, 12g)
40kcal
무농약 볶은 현미 (1/2회, 12g)
47kcal
운동325kcal
커브스 순환운동 (25분)
325kcal
  • 빛이나ii
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