흰강낭콩 좋다는건 알고있지만
콩제품은 특히
어떻게조리해야할지 몰라서
항상 엄두를 못냈답니다
흰강낭콩은 식이섬유 단백질이 풍부하고 탄수흡수를 방해하는성분이 체중조절에 도움을준다고합니다
혈액순환 변비 피로 당뇨예방에도 효능이있으니
검색해본결과 지금 저한테 마니필요한아이예요
손발이가끔 저릴때도있고 5월부터다시 일을시작한터라
피로급증...스트레스받으니 변도요즘 보는게 힘들때가있어요...식탐도무엇보다문제이고 ㅡㅡ
물이나 커피 음료대신 수시로 마시기편하고 우유넣어서 한끼식단으로도 챙길수있다니 체험을 통해 영양을 챙기는식단에도~ 운동하면서도 영양을 놓치지않는 다이어트를 이어가고싶어요
고구마사려던중 고구마의8배에 해당되는 식이섬유가 함유되어있다니 흰강낭콩 빈톡스 체험단으로 변화하는모습 성의있는후기로 건강다이어트하는모습 보여드릴께요~^^♡
감량2키로 목표입니당♡
(155-55-44세 다이어터입니다
최종은50 욕심내자면 48이지만 ^^
흰강낭콩의힘으로 53찍어보겠습니다)
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