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  • 이젠2차목표55kg
  • 지존2017.05.18 11:0959 조회0 좋아요
오늘 점심은 뭐먹죠?
아침 쉐이크 점심 일반식 저녁닭가슴살샐러드 이렇게 먹고 있는대
전 음식포기못해서 ㅎㅎ 점심이라도 맛난걸 먹고싶어요~
뭘먹어야 잘먹고 살빠져따 소문이 날까요?? ㅎㅎ
샤브샤브같은건... 괜찮을까요??

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댓글 (15)

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다신
  • 건강꼼탱E
  • 05.18 12:18
  • 포아란 저두 먹는거좋아해서 못한다구 포기할까했는데 옆에서 지도해주는 분도계시고 진심으로 독하게 맘먹고 빼야하는 목표량을정하니 하게되더라구요 ^^
    간혹 음식보면 먹고싶은생각이들기는하는데 참을만해요
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지존
  • 사람향기
  • 05.18 11:30
  • 린86 그게 좋은 방법인 듯..
    정신적으로나 육체적으로나~
    전 평일은 식단만.. 주말이나 간간히 약속잡아 음주.폭식 하는ㅋㅋ
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지존
  • 사람향기
  • 05.18 11:29
  • 포아란 아침.저녁이 너무 단촐하셔서.. ..뭔가 애매한.. 다욧엔 몰아 먹기도 좋지 않아서~
    결국 한번에 들어온 칼로리는 소비를 다 못하고 축전되니까..
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지존
  • 이젠2차목표55kg
  • 05.18 11:28
  • 린86 그쵸?? 유지하면서 천천히 빼는게 좋은거겠죠?? 아침에 모닝??보니까 요요에대해 나오드라고요
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지존
  • 이젠2차목표55kg
  • 05.18 11:27
  • 귀요미가되자 아 그렇군요 .. 구럼 힘드시지 안아요?? 전 먹는욕심이 많아서 ㅋ 그렇게하면 아마 다욧 포기할듯요 ㅎㅎ
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다신
  • 린86
  • 05.18 11:26
  • 전 먹고싶은거 조금씩 다먹고빼요^^;;;;; 대신 하던운동만 꾸준히... 몸무게는 유지하면서 빼는걸로 ^^;;;;
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지존
  • 이젠2차목표55kg
  • 05.18 11:25
  • 사람향기 아.. 그런것이 있었죠... ㅎㄷㄷ 눈앞에두고 잘참을수 있을려나 모르겠네여 ㅜㅜ 그래도 참아야겠죠
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다신
  • 건강꼼탱E
  • 05.18 11:22
  • 전 대체로 삼시세끼가 다같아요ㅇㅂㅇ
    점심때만 야채나 과일을 더먹어요
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지존
  • 사람향기
  • 05.18 11:19
  • 단 육수 많이 드시지 마시고..
    소스 적당히
    국수. 밥죽 같은것도 조금씩만 드세요
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지존
  • 이젠2차목표55kg
  • 05.18 11:17
  • 사람향기 넵 ~ㅎㅎ
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