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  • hyuna12·초보
  • 2017.05.19 07:47
Q.수영질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
수영하는데, 살이 잘 안빠져요
효과적으로 수영으로 살빼는 방법있을까요?
수영이 넘 재밌었네용

오전7시수영 임
  • hyuna12
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초보
  • outcry9
  • 05.19 11:38
  • 강습은 두더라도 자유수영때라도 운동 강도를 올려보세요 대쉬 효과 좋습니다
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다신
  • 초초긍정
  • 05.19 08:34
  • 수영은 유산소운동으로 알고 있는데
    근력운동을 추가하셔야할 듯 해요~~
    유산소운동과 근력운동을 병행해야 살이 빠진다고 하네요~
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초보
  • 오잉7
  • 05.19 08:28
  • 수영은 살 잘안빠져요.
    물속에서 땀이 날정도로 해야되구요.
    끝나고 물만드셔야할듯^^

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