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  • 골드뷰·초보
  • 2017.05.19 13:56
식단으로만 진행 했을때
아이 둘 엄마 예요
아직 본격적으로 시작 못하고 눈팅만 주구장창 하고있다가 둘째 출산 후 에도 100일은 기다려야해서 식단부터 조절중이예요.
사진은
출산후 1개월 후 vs 출산후 2개월후 예요

물 많이 먹고 7시 이후 안먹기 이 두가지 지켰어요.
이것도 매번 지킬 순 없었지만 배가 들어 간거 보니 뿌듯하네요

지금은 스트레칭을 시작했어요!
조금씩 변화가 생기겠죠?

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와...엄청났네요..
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댓글 (11)

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초보
  • 아만다^^*
  • 05.30 08:16
  • 우와!!! 대박이네요
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초보
  • 뀨르뀨류
  • 05.22 15:32
  • 대단해요!!
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초보
  • 바람떡
  • 05.21 00:09
  • 배가 많이 들어갔어요~식단조절이 힘들던데 참 대단해요~
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초보
  • 밍구리야
  • 05.20 12:26
  • 와 식단의 중요성! 저도 7시 이후 금식하는데 너무 힘들더라구요 그래도 골드뷰님 전후 사진보니까 효과만빵인듯 하네요! ㅎㅎ
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정석
  • 가장예쁠때
  • 05.20 03:40
  • 역시 먹는게 80프로라더니 .. 몸좀풀리시면 운동도 하시면 딱 좋으실거같아요 ㅎㅎ 저도 자극받아갑니다!!
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입문
  • 쿠우쿠우쿠
  • 05.19 19:49
  • 와"~ 식단만으로도 한달만에 많이 빠지셨네요~ 대단해요
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다신
  • 세련된언니야
  • 05.19 16:52
  • 배가 엄청 슬림해지셨어요 ^^앞으로도 쭈욱 파이팅입니다
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지존
  • 별바다
  • 05.19 16:18
  • 오우! 배가 많이 들어갔어요
    따뜻한 물은 포만감을 주니 좋은것같아요
    ^^
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정석
  • Hansel96
  • 05.19 15:11
  • 대단해요!
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다신
  • 옐로우러브
  • 05.19 15:03
  • 배가 얇아지고있어요~
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