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  • 다이어또!!·초보
  • 2016.01.14 14:01
01월 12일 (음식 320kcal, 운동 265kcal)
20160112

20151207 다이어리 일기상세

아침식사32kcal(10.00%)
[홈플러스] 플레인 요거트
 22kcal
[배스킨라빈스] 후르츠그래놀라요거트
 10kcal
점심식사282kcal(88.13%)
검정콩밥
 143kcal
꼬막
 48kcal
김치찌개
 91kcal
저녁식사6kcal(1.88%)
[소와나무] 생크림요거트
 5kcal
콜라비
 1kcal
운동265kcal
런닝머신 걷기
 228kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
 7kcal
크런치
 24kcal
플랭크
 6kcal
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01월 12일 (음식 884kcal, 운동 1655kcal)
0 32 아미인
배고파여..ㅠ
4 85 남매력♡

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