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05월 19일 (음식 1052kcal, 운동 280kcal)
치킨 맛만 봤는데도 칼로리는ㅜㅜ 양을 몰라서 대충했는데 뼈 무게 빼고 더 적게 먹었길 ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 471kcal
1052/ 1492 kcal
280/ 249 kcal
아침식사143kcal(13.59%)
데친브로콜리
16kcal
레드 파프리카
14kcal
오이
3kcal
찐단호박
23kcal
닭가슴살
87kcal
오전 간식151kcal(14.35%)
[롯데] 칙촉 오리지널
77kcal
[남양] 루카스나인 더블샷 라떼
74kcal
점심식사296kcal(28.14%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당
35kcal
[뉴트리디데이] 스트로베리요거트쉐이크
90kcal
쌀밥
77kcal
분홍소세지 계란 부침
94kcal
오후간식10kcal(0.95%)
[한국야쿠르트] 콜드브루
10kcal
저녁식사452kcal(42.97%)
데친브로콜리
14kcal
닭가슴살
87kcal
찐단호박
24kcal
오이
4kcal
양념치킨
161kcal
간장치킨
88kcal
[남양] 루카스나인 더블샷 라떼
74kcal
운동280kcal
산책 걷기
168kcal
보통 걷기
62kcal
싯업
0kcal
레그레이즈
0kcal
크런치
0kcal
플랭크
50kcal
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