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Q.채소때문에 큰일이다
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안녕하세요 다이어트 입문자입니다 제가 굶는거 참는건 어느정도견디는데요.. 입맛때문에 큰일이에요 다이어트를 하면서 필수적인게 채소를 섭취하는건데 단순히 편식이아니라 몸에서 거부를 해요 예를들자면 버섯 향만 맏아도 헛구역질이나구요 오이나 양파를 씹는것부터 너무힘듭니다 향에 너무민김해서 코를 막고 먹어도 삼키기가 너무힘들어요 ㅠㅠㅠ 양배추나 어린채소정들은 먹는데요 채소도 다이어트할때는 골고루먹어줘야하는데 이런 저한테는 채소도 먹을수있는종류가 한정적이라 고민이되요 단순히 노력한다면 먹을수있을테면 진작에 먹었을채소들이 아니어서 고민이에요 머리와는 다르게 자꾸만 헛구역질이나서 먹기 너무힘들어요.... 좋은 방법들좀 추천해주세요
  • 네모빵떡
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댓글 (3)

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지존
  • 지니빵
  • 05.22 05:18
  • 네모빵떡 채소 조금 덜 먹는다고 큰일나지는 않지만, 먹으면 포만감 오래가는데 도움되고, 변비해소, 각종 무기질과 비타민 섭취 등 놓치면 후회할 여러가지 장점들이 있죠.. 내가 싫어하는 이 친구를 어떻게 하면 그럭저럭은 먹을 수 있을까 여러가지 시도해서 먹어보세요ㅎㅎ 각종채소를 썰어서 카레해먹는다던가, 야채듬뿍 들어간 오므라이스를 해먹는다던가.. 간을 약하게 해서 고추잡채스타일로 먹는다던가..다양해요ㅎㅎ
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초보
  • 네모빵떡
  • 05.22 02:26
  • 앗 볶아먹어본적은 아직까지없어요 야채도 그대로못먹구 곁들여서 같이 먹는정돈데 그정도로 채소를 먹어도 다이어트에 큰 도움이 될수있을지 걱정이되요..ㅠㅠ
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지존
  • 지니빵
  • 05.22 02:24
  • 비교적 잘 드실 수 있는 야채는 없으세요? 전 생야채는 잘 못먹어도 익힌야채들은 나름 잘 먹어서, 올리브유에 볶아먹거나 샤브샤브, 훠궈집에서 먹고ㅋㅋ 미역같은거나 취나물, 고사리나물 이런거 개인적으로 진짜 좋아해서 간 약하게 해서 먹어용ㅋㅋ
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