여러가지 일들이 한 번에 닥치는 바람에 다이어트의지가 +1 상승한 아가리어터에요!
제대로 해보겠다고 하는 건 이번이 처음인데, 화이팅!
매일매일도전:
1. 물 1L(처음부터 너무 많은 양을 잡으면 포기할 것 같아서 흔히 알고 있는 2L의 반을 잡아봤어요. 점자 늘릴려구요!)
2. 빠르게 걷기 운동(학교 근처에 걷기 좋은 곳이 있어서 하루 2바퀴 약 5km를 빠르게 걷기/가볍게 뛰기를 하려구요! 어제는 성공했는데 앞으로는 하하😂
3. 음료수 끊기(제일 심한 부위가 엉덩이, 허벅지 인데 이게 음료수가 한 몫 톡톡히 하잖아요? 그래서 너무나 좋아하는 음료...를 끊어보려합니다.)
4. 식단(이건 얼마나 갈 지는 모르겠는데.. 우선 점심 저녁은 일주일 패턴에 맞게 주 4회 샐러드 식단을 해보려합니다. 지난주는 성공했고 입맛에도 괜찮아서 돈이 되는 한 .. 해보려구욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 외에도 식사시간을 정해서 지켜보려합니다)
모두 화이팅이요!
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