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  • 레오냥냥펀치
  • 다신2017.05.22 21:1227 조회1 좋아요
5월 22일 - 초심으로 돌아가기!

오늘 운동도 하던대로 하고.
식단도 처음처럼 했어요.

근데 애기 친구네집 놀러가서
바나나우유 간것 100ml정도와. 감자전 손가락크기만큼 먹었답니다.

식단만 잘해도 좋을텐데....
또 폭식으로 망칠까봐 걱정이네요..ㅎㅎ
내일도 화이팅하기를!!!

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  • 레오냥냥펀치
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댓글 (16)

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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 05.22 22:56
  • 우와!! 채끝!! 단백질 보충 확실하게 하셨네요 ㅎㅎ 부러워요!! ㅎㅎㅎ

    수영은 정말 칼로리 소모 큰 멋진 운동같아요~~ 고생하셨습니다 ^^

    우엉차는.. 속이 찬 사람에겐 위통. 복통. 설사를 일으키는 부작용이 있으니 체질에 맞으면 드셔야해요 ㅎ 그럼 오늘도 화이팅. 내일도 화이팅이예요 ^^
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 05.22 22:45
  • 반짝반짝작은별2 저도 이제 열심히 해보겠습니다~~ 같이 화이팅해요 ^^
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지존
  • 뽀롱뽀롱S2
  • 05.22 22:38
  • 와 멋있어요~~
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다신
  • 66사이즈가즈아
  • 05.22 22:25
  • 오~~!! 곰님 드뎌 버닝 하시네요~! 역시 독하신 면이 있으셨다는ㅋㅋ 댓글 보니 우엉차 좋나봐요~ 저도 마셔봐야겠네용 역시 다여트 같이 하는 그룹 있으니 짱이에용~~!!😉
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다신
  • 요요엄마
  • 05.22 22:05
  • 예~~~우리 같이 좋은거 공유해요. 전 이미 애들자서ㅎㅎ
    좋은밤되세요
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 05.22 22:04
  • 이쁜엄마!!! 앗. 흰강낭콩에 어떤 성분이 좋아서 그거 먹는다던데!! 일단..우리 몸에 좋고 다이어트에 좋은거 다해보고 막 공유해요 ~~^^;; 이렇게까지 하는데 살 안빠지면 진짜.. 슬프네요 ㅎㅎ
    전 이제 애들이 잡니다~~ 이제 다리 마사지하고 스트레칭 하고 잘게요^^ 좋은밤되세요~~~
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다신
  • 요요엄마
  • 05.22 22:02
  • 저도 우엉차 추천
    먹은날은 확실히 담날 덜 찌더라구요.
    전 검은콩 먹으려고 밥해서 냉동실 넣어놨어요. 애들이랑 신랑은 콩밥을 잘 안먹어서ㅋㅋ
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 05.22 22:00
  • 이쁜엄마!!! 아. 저 흰강낭콩도 샀어요 ㅎ 탄수화물 흡수를 막아준대요 ^^ 그것도 오면 먹을거예요 ㅎㅎ 효과 보고 알려드릴게요~~
    따뜻한 우엉차는 저는 효과 만점이었어요 ^^ 다이어트 초기부터 먹었는데. 따뜻한 물이 지방도 없애주고 염분도 빼주는느낌이예요.. 아주 지극히 개인적인 의견입니다^^;;; 우엉차 먹은 날은 체중이 많이 빠지더라구요~~
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 05.22 21:57
  • 이쁜엄마!!! 일단 ㅋ 제가 체지방분해하는거 일주일 정도 먹고 살빠지는 속도 보고 알려드릴게요..ㅎㅎ 근데 일단 원래 체중부터 찾아야하는데.... 으흠... 3일안에 본체중 돌아가면 효과 있는거고... 아니면 효과없는거라 보자구요 ㅎㅎ
    이렇게 안먹고 약먹으며 운동하는데 체중안빠지면 진짜 사기예요!! 저 버럭 할거예요 ㅎㅎ
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다신
  • 요요엄마
  • 05.22 21:56
  • 두곰시키맘 역시나 광고빨ㅋㅋㅋ
    적게 먹는게 답이겠죠.
    아자아자 소식 열심히 할께요.
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