view-top

  • 지니빵
  • 지존2017.05.23 01:59127 조회0 좋아요
  • 8
가슴, 하체
무탄중이라 정신없어서 사진은 못찍었네요
힘이 안나서
스미스 벤치 10kg 20회 6셋
팩덱플라이 제일낮은칸 20회 6셋
해머 벤치 10kg 15회 6셋
파워레그프레스 40~120kg 자극, 네거티브 집중 15~20회 6셋 유산소 30분 마무리

프사/닉네임 영역

  • 지니빵
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 등고자비한걸음
  • 05.23 15:11
  • 수고하셨어요!
    득근득근하시길 바라요! 파이팅파이팅!
  • 답글쓰기
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.23 07:31
  • 열운하셨네요~^^
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글