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  • anika0114·입문
  • 2017.05.23 22:41
제가 많이먹는건가요??ㅠㅠ
하루에 두끼씩 저렇게 먹고 간식은 과일 아님 시리얼에우유랑같이먹어요! 이게많이먹는건가요?최대한 줄인다고줄여봤는데 맞는식단인지 모르겠네요 ㅠㅠ
  • anika0114
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정석
  • 번번
  • 05.26 02:21
  • 활동량에 따라 다르죠.. 많다고 할수도 잇겟지만 기본적으로 식이섬유가 많고 당이 적기 때문에 적당해 보이기도 하네요... 진짜 사바사에요 ㅋㅋ
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정석
  • 감량기다이어터
  • 05.24 21:18
  • anika0114 님 죄송해요 휴대폰 오류가 생겨서 댓글 등록 안된 줄 알구 계속 등록 눌렀더니 여러댓글이 등록되어버렸네요 삭제두 안되구 😭
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정석
  • 감량기다이어터
  • 05.24 21:16
  • 다른 메뉴나 식단구성 완전 굿 !그런데 저는 ..개인적으로 시리얼을 좀 더 건강한 시리얼로 대체해서 드시면 좋을 것 같아요 !뮤즐리라던지 적어도 스페셜 케이요 :)(혹시 저게 스페셜케이 뉴트리핏이라면 괜찮을 것 같구요 )저는 뮤즐리 먹다가 뮤즐리는 비싸긴 더 비싼데 생으로 먹지 않는 이상 아무맛도 안나서 그냥 가격 저렴함 오트밀과 스페셜k 같이 양 줄여서 반반 먹어요 ~😃
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정석
  • 감량기다이어터
  • 05.24 21:15
  • 저는 ..개인적으로 시리얼을 좀 더 건강한 시리얼로 대체해서 드시면 좋을 것 같아요 !뮤즐리라던지 적어도 스페셜 케이요 :)(혹시 저게 스페셜케이 뉴트리핏이라면 괜찮을 것 같구요 )저는 오트밀과 스페셜k 같이 양 줄여서 반반 먹어요 ~😃
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입문
  • anika0114
  • 05.24 11:17
  • 감사해요 다들... 다이어트 시작한지 일주일정도되는데 힘이나네요!ㅎㅎ
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초보
  • 건강하게아름답기
  • 05.24 11:15
  • 옴마야 중간에 연어샐러드 너무 맛있을거 같아요 ㅠㅠ 너무 적게드시는데...
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정석
  • 폭식증고치기
  • 05.24 00:51
  • 엥 전혀많게먹는것 같진않아요! 잘하시고 있는거같은데용??
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초보
  • 아무로나미에
  • 05.24 00:20
  • 맛있겠네요ㅠㅍ
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초보
  • 오동도로동동
  • 05.24 00:15
  • 사람이 다 먹고살자고 하는 일인데 저것도 안먹으면 어케살겠어여. 특별한 일 있는거 아니면 가늘고 길게 빼는게 좋은거져
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정석
  • 꼬꼬닭찌
  • 05.23 22:43
  • 양은 그대로 세끼로 나눠드심이 어떠세요 ..?
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