작년 6월부터 올해 2월까지 PT 받으면서 처음으로 몸무게에 집착하기 보다 근육량에 초점을 맞추는 다이어트를 하게됐습니다.
저는 근력운동을 안하면 팔은 소말리아인처럼 가늘어지는반면 배 허벅지 엉덩이는 뚱뚱하고축축쳐지는 심한 하비형입니다.
근력운동을 시작하면서 제일 좋았던 것은 팔은 두꺼워지고 배 허벅지 엉덩이는 슬림해져서 상하 균형이 맞춰지고 탄력이 생긴 것이예요!!
뿐만 아니라 옷 맵시도 더 잘 나고 자세도 좋아져서 몸무게가 늘었어도 스스로에 대한 만족도는 더 높았습니다.
하지만 피티가 종료되고 나서 운동을 혼자 하려고 하니 헬스장을 안가게 되고 어떤 운동을 어떻게 해야할지도 모르겠더라구요.
이제 피티 끝나고 2달짼데 팔이 다시 가늘어지고 엉덩이도 축축 쳐지네요...ㅠ
더이상 안되겠다 싶어 다시 다신 어플로 관리 시작해야겠다 하고 들어왔는데 때마침 다신 8기 모집 공고를 보고 바로 신청하게 됐습니다.
이 기회를 통해서 다시 근력운동하는 습관을 기르고 쳐진 근육들을 다시 다잡고 싶어요! 꼭 뽑아주시길 부탁드립니다!!!! 제발요!!!!!
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