피티 60회 받던거 끝나고 지금은 혼자 하고 있는데 일주일에 한번정도? 겨우 헬스장 가게돼서 몸이 다시 망가지고 있네요.. 피티는 좀 지겨운것 같아서 기구 필라테스 해볼까 싶은데 효과 어떤가요? 몸매 만드는데 피티보다 나은가요 아님 피티가 나은가요 둘다 해보신 분 답변 부탁 드립니다~!
저는 필라테스는 해보진 않았는데요. 피티는 겉(?)근육을, 필라테스는 속(?)근육을 잡아준다고 들었어요. 둘 중 어떤게 더 좋다기 보다 자신에게 맞는 운동을 하면 될 것 같아요~. 피티를 오래 하셨으니까 필라테스 하시는것도 리프레시 되고 좋을 것 같아요! 화이팅 하세요^^
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