안녕하세용!! 제 고민은 유연성이랍니다.. 초중고 신체검사때 유연성 결과는 전부 마이너스로 타고난 뻣뻣사람이예요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 운동은 요가를 다니고 있는데 근력위주 혹은 스트레칭 위주 등 클래스가 워낙 다양하네요.. 좀 더 유연성 위주의 운동을 하고 싶은데??? 제가 생각해본걸로는 발레. 현대무용. 폴댄스 이렇게 보고있는데 이 세가지 혹은 그 외에 운동중에서 추천해주실 운동이 있으실까요~~?
뱃살은앙대용 발레핏요가만 있는게아니라 수업이 여러가지인데 제가 듣고싶은 수업을 가기보단 가능한 시간대에 가다보니..ㅋㅋㅋㅋㅋ 발레핏 들은거만 치면 한달도 안들은?? ㅎㅎㅎ 근대 제가 다니는 요가는 유연성보다는 근력쪽으루 수업을 하는것 같더라구용 ㅎㅎㅎ 그래서 전 이제 겨우 손이 바닥에 닿는 수준이에용! 옆쪽은 아예 안찢어지구용ㅠㅠㅠㅠ 거의 구십도 ㅋㅋㅋㅋㅋ 워낙 상태가 안좋았어서 발레핏 조금 들은거가지고는 금방 늘지 않더라구용 ㅠㅠ
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