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  • 허기진다eㅇe·초보
  • 2017.05.25 09:00
Q.영양제요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트를 시작했는데요 꼭먹어야할 영양제가있을까요?
  • 허기진다eㅇe
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밤 운동 후 단백질 (키156 /60->53까지 감량중)
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정석
  • 샹킹
  • 05.25 12:34
  • 다이어트 식단을 일단 계획해보시고 자신에게 부족한것이 무엇인가를 먼저 고려해야 합니다. 다이어트 도중 과일을 적게 드실경우 비타민 영양제 같은건 하루에 1알씩 드셔도 괜찮을 것 같구요~ 굳이 단백질 보충제라던가 다른 영양제는 일부로 드시지 않아도 될것 같습니다. 건강한 식이요법과 꾸준한 운동만이 빠른 체중감량, 탄탄한 몸매의 지름길 입니다~
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초보
  • 허기진다eㅇe
  • 05.25 15:34
  • 감사합니다!
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