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  • 하요미잉·정석
  • 2017.05.25 10:40
2017.05.24~25 다이어트 도시락
5/24일은 현미월남쌈에 각종야채넣고 탄두리닭가슴살월남쌈6개, 소고기4개 컵스프 1개로 점심저녁

5/25는 현미+귀리+렌틸콩+치아씨드+당근+팽이버섯 넣고 지은 밥 1/3공기에 야채와 탄두리 닭가슴살 넣은 볶음밥과 코코넛오일과 꿀로 살짝 버무린 단호박으로 점심저녁
  • 하요미잉
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댓글리스트

정석
  • 하요미잉
  • 05.25 15:36
  • 땡글땡그리oo 네네 코코넛오일 그냥 먹기엔 저랑 안맞아서 음식할 때 기름대신 사용해요 ! 야채볶을때도 기름 안쓰고 오일 1t 넣으면 모자라서 기름기없이 구워져용 ㅎㅎ
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초보
  • 땡글땡그리oo
  • 05.25 14:34
  • 코코넛 오일을 이렇게도 사용이 가능하군요!! :) 꿀팁 감사용 홓
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정석
  • 하요미잉
  • 05.25 13:47
  • 다이어터주영 감사합니다 !! 이제 한달반째네요ㅠㅠ 헝 주영님도 화이팅하세용
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정석
  • 하요미잉
  • 05.25 13:46
  • 노랑사랑 원래 요리하는것도 좋아하는데 이쁘게해먹는걸 좋아해서요 피곤해서 힘들어도 포스팅 하는맛에ㅎㅎ 감사합니다 !!
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다신
  • 다이어터주영
  • 05.25 13:09
  • 헉 비주얼 짱이에요ㅠㅜㅜ엄청 부지런하시네요 멋져요!
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다신
  • 옐로우러브
  • 05.25 13:06
  • 와~~~진짜 힘든데도 열심히 잘하시네요~~난 주문도시락같아서요~꼭!!목표달성하세요~~화이팅!!
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정석
  • 하요미잉
  • 05.25 13:03
  • 노랑사랑 네 ! 매일 아침에 집에 나와서 근무하고 바로운동가서 점심저녁 한번에 들고 다녀요 ! 운동끝나면 집와서 도시락만들고 다시 자고 무한반복 !
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다신
  • 옐로우러브
  • 05.25 11:56
  • 만든건가요??
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