view-top

  • 마미마미당산·초보
  • 2017.05.25 15:09
Q.점핑 후 무릎이 아파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
딸아이와 요즘 핫하다는 점핑 다이어트를 하고 있어요.
무릎에 무리가 가지 않는다고 들었는데 운동을 시작한 후로 무릎이 자꾸 아프네요.
저랑 안 맞는 건가요?
아님 제가 잘못하는 건가요?
참고로 인바디 비만입니다.
  • 마미마미당산
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

허벌라이프까지 동원한 다이어트
0 146 마미마미당산
원래이렇게 변화가 더딘건가요ㅜ?
1 236 라임향

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • swan0407
  • 05.26 22:38
  • 스쿼트 자세를 잘못잡으신거 아닐까요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 유행
  • 05.25 17:58
  • 비만이신 분들은 체중으로 인해 무리한 운동을 하시면 오히려 건강을 해칠 수 있으므로 가벼운 운동을 하는 것이 좋아요.
    무릎이 아프다는 건 몸의 이상신호이죠.
    하시던 운동을 중단하시고 격렬한 활동은 자제해주세요.
    관절이나 무릎에 무리가 안가는 운동을 하시길 바랍니다.
    도움이 될만한 사진이 있어 첨부합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글