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  • 꾸준히게매일·입문
  • 2017.05.25 19:30
Q.100일동안 10키로 감량
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
목표설정을 저렇게 했는데 칼로리 처방을 2000칼로리 이상 먹으라고 나왔어요 활동량은 보통으로 하구요
음... 뭐죠..? 저거 맞는건가요?
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입문
  • 떼징
  • 05.25 19:57
  • 저가 다이어트 30일째 인데 얼레 점심은 현미밥이랑 반찬만 먹고 저녁은 오이랑 당근만 먹는데요 어제부터 한끼만 먹어요 닭가슴살셀러드요 헬스도 하루에 두번가고 30일만에 14킬로 뺏어요 ! 먹는거 좀만 먹고 운동을 하면 금방 빠지더라고요 !
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입문
  • 꾸준히게매일
  • 06.14 11:35
  • 포기노낙심노 그쵸 그냥 무시하고 적게 먹고 있어요 ㅎㅎ
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입문
  • 꾸준히게매일
  • 06.14 11:34
  • 아 역시 먹는걸 줄여야 되는군요 ㅎㅎ
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지존
  • 포기노낙심노
  • 05.25 22:48
  • 가능한가요 이게?ㅜㅜ
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