view-top

  • 1
  • 1
  • 2
4.12~5.25 아침먹기
작년까지는 155/47-48 유지하다가 훅 50을 찍었어요 몸이 확실히 무겁다는걸 느꼈고 ㅠㅠㅠㅠ가지고있었던 바지몇벌을 못입는걸 느끼고 아..다이어트를 해야겠다는 느낌이 들었고 혼자서는 못할거같아서 운동+반신욕을 끊었어요...아침 먹는 습관이 거의 없었어요...초반에는 바나나,고구마,토마토생주스로 보름정도 먹다가 그냥 쉐이크하나 사서 먹고 있어요..확실히 아침을 먹으니깐 자연스럽게 점심 때 들먹게 되고 간식 먹을 생각이 없어졌어요 물도 원래 잘안먹었는데 요즘은 보틀챙기면서 2리터를 꼭 챙겨먹고있어요...인바디 체크했을때 저는 마른비만에 속했어요...체지방이..35....Σ('◉⌓◉’) 지금은 간식도 왠만하면 끊고 운동도 해서 30?으로 내려갔어요 아직은 더 빼야하지만요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 아침을 먹으니 점심을 들먹는거 같아서 좋아요...^^ 아침안먹었을땐 배고파서 점심을 먹어도 배고팠거든요....눈바디를 가끔 체크하는데 허리가 조금 들어가서 기분이 좋네요...아직 배는 그대로 ㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트는 현재진행중!!!화이팅!!!!!여름 되기전에 열심히 빼야죠(o^^o)

  • 민꼼
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

민꼼님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 민꼼
  • 05.27 11:45
  • 김을맡고있다! 감사합니당~
  • 답글쓰기
초보
  • 김을맡고있다!
  • 05.27 07:46
  • 멋져요~~
  • 답글쓰기
정석
  • 민꼼
  • 05.26 20:57
  • 염염나공 밍구리야운동하자 감사합니당~~
  • 답글쓰기
초보
  • 염염나공
  • 05.26 12:33
  • good
  • 답글쓰기
정석
  • 민꼼
  • 05.26 11:46
  • 다신 관리자 수정하였습니당 관리자님 확인바랍니당^^
  • 답글쓰기
운영자
  • 다신지킴이
  • 05.26 09:12
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 민꼼
  • 05.26 08:55
  • 꼬꾸리 감사합니당❤️ 할 수 있어요!!!ㅠㅠㅠ꾸준히 운동이 답인듯해요 화이팅해요!!!!😭
  • 답글쓰기
입문
  • 꼬꾸리
  • 05.26 01:36
  • 허리 짱 얇아졌어요! 제 허리는 언제쯤 가능하려나욤...ㅎㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • 밍구리야
  • 05.26 00:37
  • 저도 쉐이크로 아침 때우고 있어요 ㅎㅎ 다리 라인이 예쁘셔서 부럽네요😍 자극받고 갑니다~😤
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글