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피티도 끝나가고. .

10회 pt도 다음주면 끝나네요.
스스로 식단구성도 해보고 트레이너가 운동 플랜도 짜주었네요. 식단은 최소 6개월은 유지하려구요. 운동 플랜도 계속 유지할 예정이예요.
혹시나 도움이 될까 알려드려요

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kuhy99
05.26 18:10
8키로빼자!!!! 저도 장보고 왔는데 다 푸릇푸릇ㅎㅎ. 일하러 갈때 컵샐러드 드레싱없이 현미밥 챙겨서 가요. 다들 부러워한답니다. 다이어트도 중요하지만 몸이 건강해지는 느낌??
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